ile przychodzi

Powiedzcie mi ile czekaliscie na te 9kg gainera i przychodzi on w foli czy w pojemniku zaerzy mi an szybkiej odpowiedzi jak cos na gg 7041771 a i jeszcze jedno jak z data ważnosci Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-02-26 17:27:42

[...] szybciej czy bardziej komfortowo (jak zwał tak zwał) w boksie jak dostaje się na łeb, jest to bardzo deprymujące, włączają się emocje, niektórzy wpadają w furię itp zresztą ile walk oglądałem typowo w octagonie to większość kończyła się uderzeniem z ręki. Taka może nie pisana statystyka, bo te KO robione z kolana czy łokcia czy rzutem są na [...]

[...] przerwy w trakcie serii i czasami wyjdzie kilka więcej, lecz nigdy nie schodzę poniżej tego co napisałem. Zacząłem trenować z partnerem, tak więc przerwy są tylko takie ile on wykonuje dane ćwiczenie, on schodzi - ja wchodzę, ja schodzę i on od razu wchodzi. Dzisiaj trochę dziwny dzień, w szkole około 11 nagle zacząłem czuć się fatalnie, [...]

[...] warzywnymi padło i nie chce powstać - na zmianę mam 3 dni zaparcia i dzień sraczki i tak w koło macieju od kilkunastu dni. Jestem nieustannie głodna przy czym nie mogę jeść bo chce mi się rzygać. Jedyne póki co, czego się dorobiłam do wiecznie wzdęty brzuch wystający daleko przed cycki. Myślałam, że się przyzwyczaję ale nie wiem ile tak pociągnę.

na zdjęciu w avku jesteś zalanym grubaskiem i bfem 25++, nie wiem na ile aktualne zdjęcie. czym więcej tłuszczy tym mniejsza szansa na zbbudowanie mięśni więc jak oceniasz to że tłuszcz Ci nie przychodzi? a co do twojej wypowiedzi to piszesz głupoty, on równie dobrze mógłby podbijasz kcal czekoladą to nie będzie się zalewać jak zrobi to z głową a [...]

[...] z najgorszych dla jelit produktów. Bazujesz na dobrych produktach, tylko nie wiadomo bez dokładnej rozpiski w jakich proporcjach ich używasz, czy są tam tłuszcze omega3 (i ile). Możesz używać też półtłustego/pełnotłustego nabiału w umiarkowanych ilościach - on też ma swoje zalety, bo np.bakterie fermentujące go wytwarzają korzystne dla jelit [...]

[...] z najgorszych dla jelit produktów. Bazujesz na dobrych produktach, tylko nie wiadomo bez dokładnej rozpiski w jakich proporcjach ich używasz, czy są tam tłuszcze omega3 (i ile). Możesz używać też półtłustego/pełnotłustego nabiału w umiarkowanych ilościach - on też ma swoje zalety, bo np.bakterie fermentujące go wytwarzają korzystne dla jelit [...]

Cwiczenie koncentryczno-ekscentryczne to kazde cwiczenie, ktore ma faze pozytywna i negatywna. O ile potrafie sobie wyobrazic przyczyne, dla ktorej porzucamy faze pozytywna (koncentryczna) i koncentrujemy sie tylko na negatywnej (ekscentrycznej), tak do glowy nie przychodzi mi dlaczego ktos mialby celowo rezygnowac z fazy negatywnej. Zapewne [...]

[...] co maja robic. No i mistrz z tego nie ma grosza, bo oni po prostu biora kase za nauke a mistrza olewaja. A jak sa stopnie, to masz federacje, ktora je rejestruje i wiadomo ile cwiczy ludzi, ile sie placi za egzamin i kto ma ile do kasy centralnej odprowadzic. A jak podpadniesz, to Ci stopien skasuja, ze zwiazku wywala i nie bedziesz mogl [...]

[...] lekarza. Dozstałam skierowanie na rezonans magnetyczny kolana.muszę czekać do czerwca w kolejce pewnie będę musiała jak ze wszystkim iść prywatnie nie orientujecie się ile taka przyjemność może kosztować? Zabiegi które zaczynam od 2 lutego to krioterapia, laser i uv plus olfen żel. raz w tygodniu przychodzi do mnie rehabilitant tez [...]

[...] ataki, to nawet jak wchodziły czysto jak w masło to były PRZEWIDYWALNE. A Diaz jako pojętny uczeń boksu umię odchylać sie w stronę ciosu i amortyzować nawet bomby - o ile je przewidzi. Cios z Aldo nie był mocny, był nieprzewidywalny - najmocniejsze ciosy to te których nie widać. Tak więc Conor ma nad czym pracować - to duży plus dla niego [...]

[...] sadzisz, ze napisanie Ci, ze siady masz plytkie jest zalem, ze jestem w niskiej kat to niestety musze Cie zmartwic Jeleniu - psychologia na studiach nic Ci nie dala (o ile miales ... bo jesli sam sie uczyles to zmarnowales troche czasu ). Jest mi dobrze, ze nie waze 100kg . Serio ... wole sie realizowac zawodowo niz dzwigac duze ciezary - [...]

gdyby to byla w 100% masa miesniowa to by bylo za piekne zeby bylo prawdziwe gdzies ktos rozpisywal ile srednio przychodzi czystej masy miesniowej na dobe z dobra dieta i treningiem...a jak mowisz ze diete z dupy mial to mysle ze wody od s****ysyna ma a sie tylko tak wydaje ze ni ma

[...] szamał ale jak nie masz czasu czasem zjesc to noś gainerka w shakerze i gdy przychodzi pora szamania to wlewasz wode i piejesz i żyjesz . Co do tego że czasem nie jesz tyle ile powinieneś i nie wtedy kiedy masz czas to proponował bym w miarę zaplanować dzień co zjesz i kiedy zjesz i ile zjesz. Obliczyc mniej więcej z góry i cacy ja tak robie. A [...]

[...] naraża, to tylko i wyłącznie jego/jej sprawa. Ja co najwyżej mogę przed tym ostrzegać. Nie wiem, co masz na myśli pisząc "niedobór lub nadmiar B czy T czy W". Co to jest, ile gram odchyłu. Dokładne wyliczanie 120g wymagałoby rozbijania ilości produktów na niedorzeczne wielkości porcji, w stylu 37g ryżu albo 98g banana. To jest CHORE. Dieta to [...]

[...] znaja waluty. Jasiu powiedzial, ze zna 'razy'. - Nie ma takiej waluty Jasiu - upiera sie pani. - Jest, bo jak siostra wrocila z wycieczki do Turcji, to ojciec ja zapytal ile dala za ten sweterek, a ona powiedziala, ze dwa razy. Jas i Malgosia ida na spacer w kierunku lasu. Jas jest milczacy i nachmurzony, a Malgosia caly czas szczebiocze jak [...]

Micolai Tak się złożyło Synek pyta ojca : Tatusiu, ile kosztuje ślub? - Nie wiem synu, jeszcze płacę http://www.youtube.com/watch?v=oSq1rOMBiZc - moje ulubione Jasiu przychodzi do taty i mówi: - tato, jak ja się znalazłem na świcie? - bocian Cię przyniósł. - tato byś się wstydził, my mamy taką piękną mamę a Ty bociany pie.r.dolisz. Jedzie [...]

[...] posiłek białkiem? W jakim celu chcesz popijać posiłek odżywką białkową? Jedyny powód jaki mi przychodzi do głowy to uzupełnienie niedoborów. Właśnie dlatego stosuje się odżywkę. No tak, czasami nie jestem w stanie zjeść tyle mięsa ile powinienem, to chciałem wiedzieć czy mogę zjeść tego mięsa mniej i dopełnic posiłek odżywką popijając nią.

Ja zaproponooje troche inaczej. Tylko mam to zrobic w takiej kolejnosci jak Ty podales ? tak przyjmuje jak wroocisz z wakacji to na poczatku musisz wroocic do fromy ile beda trwac te wakacje i przerwa od cwiczen silowych ? jezeli 2-3 tygodnie to mozesz wroocic i jechac odrazu sile a przerwe potraktowac jako regeneracje miedzy cyklami. czas trwania [...]

[...] tluszcze i bcaa dorzuce to mi sprawdzicie :P Bo przy obecnej jest stanowcza za malo warzyw i nie ma zdrowych tluszczy na dobra sprawe dlatego powoli mi to spada. Wylicze tez ile kcal ktory posilek ma i jaki bedzie bilans tego wszystkiego. btw. dzieki za pomoc up. ps. 1. Ile do kazdego posilku powinno byc warzyw - waga ? 2. Ktore warzywa sa [...]